Beispiel

Beispiel eines fit und eat Programms:

Anamnese

Anamnese mit Erörterung der Ernährungsgewohnheiten

Körperliche Untersuchung

Erstellung eines Vitalstatus

Belastungsstatus

Unter Berücksichtigung Ihrer Verpflichtigungen (familiär und beruflich) erarbeite ich ein persönliches Bewegungsprogramm oder gebe eine Kursempfehlung, zur Ergänzung und Unterstützung des Ernährungsprogramms

Ernährungsprogramm

Persönlicher Ernährungsplan
Entschlackung und Entgiftung
Gewichtsabnahme - Gewichtsoptimierung
Empfehlungen von Vitaminen und Mineralstoffen aus dem fitline® Programm

Trainings- und Bewegungsprogramm

In Kursform oder als Einzelbetreuung

Aufbau von Muskelkraft
Verbesserung der Kondition
Verbesserung der körperlichen und psychischen Belastbarkeit
Aufbau von positiver und Abbau von negativer Energie