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Unsere Kurse sind anerkannte Präventionskurse, ausschließlich angeleitet von Fachtherapeuten. Sprechen sie mit ihrer Krankenkasse über die Möglichkeit einer Förderung. Wir beraten Sie gerne, welcher unserer Kurse für Sie aktuell der richtige ist. Kurse außerhalb der festgelegten Kurszeiten richten wir bei ausreichender Teilnehmerzahl sehr gerne ein.
Kraft- und Ausdauertraining an modernen Übungsgeräten. Nutzen Sie unsere 10er-Karte.
Sanfte Kräftigung und Dehnung von Rücken, Bauch, Beine, Po.
Kurszeiten Kloster Paradiese:
Dienstags: 18 - 19 Uhr
Übungen mit und ohne Geräte zum Kraftaufbau, Beinachsentraining, Verbesserung / Erhalt der Beweglichkeit, Erlernen von Eigenübungen im Alltag und Beruf. Nur für die Damen.
Neue Termine in Planung.
Übungen mit und ohne Geräte zum Kraftaufbau, Beinachsentraining, Verbesserung / Erhalt der Beweglichkeit, Erlernen von Eigenübungen im Alltag und Beruf. Nur für die Herren.
Kurszeiten Praxis Daelengasse:
Dienstags: 19 - 20 Uhr
Eine Kombination aus kontrolliertem Training Konzentration, Stärkung der Körpermitte, bewusster Atmung und Entspannung
Kurszeiten Praxis Daelengasse:
Montags: 18 - 19 Uhr
Übungen, die sowohl körperliche Fitness als auch die geistige und seelische Gesundheit fördern.
Kurszeiten Praxis Kloster Paradiese:
Montags: 9 - 10 Uhr
Mittwochs: 18 - 19 Uhr und 19 - 20 Uhr
Kursleitung: Jana Lohmann
Siehe auch auf Instagram: janalohmann_coach
Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge. Mit gerätegestütztem Training die körperliche Leistungsfähigkeit nach der Reha wieder herstellen (nach ärztlicher Verordnung).
Termine auf Anfrage.
Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung. Elemente zur Bewegung, Ernährung uind Stressbewältigung.
Termine auf Anfrage.
Rehasport (kurz für Rehabilitationssport) ist eine medizinisch verordnete Gruppengymnastik, die Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen helfen soll, ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten oder wiederherzustellen. Ziel ist es, durch gezielte sportliche Übungen Beschwerden zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und den Verlauf von Krankheiten positiv zu beeinflussen.
Praxis Daelengasse:
Termine auf Anfrage